Desarrollo personal

La práctica hace al maestro

Ya sea la habilidad nueva que estés desarrollando la clave está en practicar. Podemos mejorar notablemente en algo si nos proponemos ensayar y practicar con regularidad.

Tal vez no se trate de acumular muchas horas en un día. Más bien se trate de mantener una frecuencia y regularidad en lo que hacemos a determinados intervalos.

Además de practicar, practicar y practicar, tenemos que ser cada vez más conscientes de lo que estamos haciendo. Podemos repetir como loro que si no comprendemos donde nos equivocamos, seguiremos cometiendo el mismo error.

Enfócate en aquello que quieres conseguir en lugar de fijar un tiempo para lograrlo

Cuando realices una tarea piensa en el resultado que quieres obtener en lugar de fijar el tiempo que le vas a destinar. Este cambio mejorará notablemente tu productividad y tus resultados.

Estamos acostumbrados por lo general a fijar un tiempo para todo. Definimos franjas horarias para cada una de nuestras tareas cotidianas, no solo cayendo en hábitos pocos flexibles, sino también generando una serie de tareas incompletas y postergadas.

Técnica para combatir la ansiedad: El movimiento slow

Hace 5 años atrás trabajaba en una empresa donde mi "ex-jefe" decía que yo pertenecía al Movimiento Slow. Creo que lo que le hacía pensar eso, principalmente era mi forma de caminar.
A pasos de tortuga me acercaba cada vez que me llamaba para preguntarme algo.

Hasta ese momento, no sabía lo que era el movimiento slow, pero mi conocimiento del inglés me permitía deducir de que se trataba de algo relacionado a moverse despacio o lento.

Innovación: creatividad y aplicación

Últimamente me está interesando la idea de cómo ser más innovador en las cosas que hago.
Ya sea en el trabajo (innovación empresarial), cuando compongo música, cuando practico inglés o simplemente cuando pienso en MetasVitales. Me gusta el desafío de poder encontrar una manera diferente, “nueva” y mejor para hacer las cosas. También me resulta divertido.

Beneficios de la actividad física

Soy consciente de que hacer ejercicio físico regularmente es bueno para la salud mental y fìsica. Cuántas veces pasó por mi cabeza la idea de que tenía que empezar gimnasio, tenía que salir a correr o comenzar natación. Inclusive hubo años que hice natación, hubo temporadas que fui al gimnasio, o simplemente hubo sábados de partidos de fútbol.

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