Vida cotidiana

Quitándonos Presión de Encima

La idea de este artículo es relajar. Así nomás. Basta de presiones, responsabilidades y obligaciones.

Nos vamos a tomar unos minutos para leer distendidamente, olvidarnos de todo y entrar en un estado de fluidez sin igual.

Ha llegado el momento de quitarnos presión de encima.

El día ha sido largo y todavía tenemos muchas metas que cumplir este año.

¿Sos una persona autoexigente? Bienvenida al club.

¿Qué te impide Relajarte Ahora Mismo?

Tenemos tantas cosas en nuestra cabeza que no podemos relajarnos ni por cinco minutos.
El trabajo, el dinero, la falta de tiempo, la sobrecarga de responsabilidades, la relación con la pareja o algún familiar, las preocupaciones por el futuro.

Estamos saturados y vivimos con un ritmo de vida acelerado. Cada vez es más difícil encontrar ese tiempo de descanso y relax que nos permitirá pensar con mayor claridad y reponer energías nuevamente.

Por qué algunas personas te cuentan todos sus Problemas

Hay gente que le encanta hablar de su vida y te cuenta absolutamente todo: su estado actual con su pareja, el cambio de trabajo, lo que le ocurrió en la peluquería, el problema que tuvo al comprar el sandwich de jamón y queso, la discusión con la vecina, el color del último paraguas que se compró y no le gustó, los inconvenientes con la compañía de teléfono o que tuvo que llevar a su mascota a la veterinaria… En fin.

Te cuenta cualquier situación conflictiva o problema que tuvo en las últimas 24 horas.

Buen Jueves

La tormenta ha pasado. Las aguas están calmas y de a poco el cielo se va despejando.
Los primeros tres días de la semana fueron agitados, pero lograste salir adelante. Felicitaciones.

Es Jueves, un día maravilloso. A todo estribor nos acercamos al fin de semana.
El timón firme conoce su rumbo y no se esperan giros inesperados en el trayecto.

Por alguna razón nos sentimos renovados. Con un aire de frescura comenzamos nuestro día alegremente para cumplir con nuestro trabajo y responsabilidades cotidianas.

Buen Miércoles

Hemos llegado a la mitad de semana y después de todo no ha sido tan terrible...

Es Miércoles y nos encontramos con energía para comenzar un nuevo día. Las tareas del lunes y del martes se han acumulado pero eso no ha de preocuparnos. Después de todo, cada semana pasa lo mismo y hemos aprendido a lidiar con varias cosas al mismo tiempo.

Como Evitar el Estrés

Hay días que me siento estresado. No estoy seguro si es porque trabajé mucho, porque hice demasiadas cosas en el día o porque tengo muchos problemas acumulados sin resolver.

Me siento fatigado tanto física como mentalmente. Mi estado de ánimo va y viene como un péndulo y mis emociones se disparan fácilmente. Me irrito, estoy más preocupado, me desanimo y me encuentro desmotivado.

Saludos de Cumpleaños para un Amigo

¿Querés saludar a un amigo para su cumpleaños con un mensaje diferente?

Si es así, vamos a pensar juntos qué le podemos decir a esa persona tan querida.

Cuando un amigo mío cumple años, mi saludo es clásico y conservador:
“Feliz cumple, que tengas un lindo día” y variaciones de ese estilo.

No está mal, pero quizás con algo de creatividad podemos enviar otro tipo de mensaje (ya sea por chat, email, hablando por teléfono o en persona).

La clave está en qué palabras usamos y cómo.

Buen Lunes

Domingo 7pm. Sentimos una ligera molestia en nuestro estómago. Una sensación de vacío, resignación, ansiedad y una mezcla inigualable de emociones al pensar que hay que comenzar la semana nuevamente.

El lunes se acerca y nuestras obligaciones nos susurran al oído que nuestro momento de relax, ocio y diversión está por terminar. Tratamos de disimular nuestra amargura, pero en lo más profundo de nuestro ser, queremos vacaciones. Deseamos que el fin de semana sea algo infinito y no solo se reduzca a uno o dos días de descanso.

Como aprovechar el Tiempo

En tan solo quince minutos se pueden hacer más cosas de las que jamás hayas pensado.
No es que te falte tiempo. El problema está en cómo lo usás.

Hay gente que se queja de que no le alcanza. De que no da abasto. De que necesita más.

Y puede que sea cierto, pero la realidad es que en la mayoría de los casos el tiempo se derrocha.

En distracciones, en entretenimiento, en un empleo no estratégico para nosotros.
Nuestro foco está en cosas que no conducen a nada en el largo plazo. Y así vamos tirando. Un año, dos, toda la vida.

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